孕婦滋補食譜大全 v1.0孕婦滋補寶典app

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應(yīng)用簡介

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功能特色

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孕期進補原則

原則一：辨證施治。

必須在中醫(yī)辨證施治原則下進補，在分清準媽媽的體質(zhì)屬性，即寒熱虛實，才給予進補。

原則二：不可過量。

進補的量必須根據(jù)每個準媽媽的體質(zhì)差異而定，不可過量，要適可而止。

原則三：按時節(jié)進補。

進補必須選擇時期，冬季進補較為合適，夏季并非不能進補，若為虛證，可以進補，但需適量。

4原則四：區(qū)分產(chǎn)前產(chǎn)后。

進補還須區(qū)分產(chǎn)前產(chǎn)后，要遵循“產(chǎn)前宜涼， 產(chǎn)后宜溫”的原則。

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我們通常認為的月子期間指的是產(chǎn)后42天以內(nèi)，有些人會認為是產(chǎn)后30天內(nèi)，把這類時間段判定為月子期。不管是42天還是30天，這個時間段的身體都是沒有恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，特別是胃腸道比較弱，少食多餐可以增強營養(yǎng)，同時減輕腸胃負擔(dān)，利于身體恢復(fù)，同時定時定點也很重要，不按時吃飯會給胃腸道造成一定的影響。

小編點評

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