哈哈廣場舞IOS版 v1.0.1哈哈廣場舞app蘋果版

哈哈廣場舞打造全新的廣場舞軟件，這里有著各種廣場舞教學(xué)全新的舞蹈歌曲排行，獨(dú)特的養(yǎng)生健康秘訣讓你的身體升級健康，減肥瘦身食譜，讓你邊學(xué)習(xí)廣場舞邊減肥！喜歡廣場舞的快來下載吧！

軟件說明：

哈哈廣場舞是為廣大廣場舞愛好者打造的一款全新產(chǎn)品，目標(biāo)是讓廣場舞愛好者成為廣場上非常閃亮的那顆星!95%廣場舞愛好者的選擇! 為廣場舞愛好則提供超過200萬個廣場舞視頻教程，數(shù)十種廣場舞舞蹈類型均可選擇，如雙人舞、扇子舞等等，讓廣場舞愛好者以舞技會友。

軟件亮點(diǎn)：

提供時下最潮最熱的廣場舞曲，在休閑之余讓您的身體扭動起來

讓喜愛廣場舞的人們，在學(xué)跳舞蹈的過程中，不僅能夠健身養(yǎng)生，更能結(jié)交志同道合的廣場舞愛好者。

讓生活美妙多姿，讓身體強(qiáng)壯健實。一起舞動起來~~~

軟件優(yōu)勢：

1、最新最全的海量廣場舞大全

2、廣場舞視頻一鍵高速下載，沒網(wǎng)也能觀看，不耗流量

3、匯聚所有廣場舞知名老師和舞隊，最新最熱的廣場舞歌曲第一時間發(fā)布

4、糖豆廣場舞主打如糖豆廣場舞課堂等多款精品廣場舞節(jié)目

5、首創(chuàng)慢速播放，讓您學(xué)舞更爽

廣場舞作用：

健體廣場舞具有體育鍛煉的價值，經(jīng)常進(jìn)行排舞練習(xí)，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進(jìn)消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身效果。

健心從心理學(xué)的角度來分析，人的注意力是心理活動對一定對象的指向和集中，也就是說注意是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注意力必然都集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲音樂，并沿著節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，就能使身體其他部分的機(jī)能得到調(diào)整和充分休息，所以參加排舞這項運(yùn)動能消除緊張的情緒和緩解壓力，練習(xí)者在優(yōu)美動聽的音樂、美妙的舞姿中，消除疲勞、陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達(dá)到最佳的心理狀態(tài)。

健腦記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶動記憶等。在排舞過程中不僅要運(yùn)用形象記憶、概念記憶，而且還要運(yùn)用情緒記憶和運(yùn)動記憶，而隨著年齡的不，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正?，F(xiàn)象。通過排舞練習(xí)以及對大腦神經(jīng)的不斷刺激，來減緩記憶力減退的生理達(dá)到良好的健腦效果。

健美廣場舞的練習(xí)是在優(yōu)美動聽的音樂旋律中，用心靈共把細(xì)膩的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技藝形神一致地表現(xiàn)出各種動與靜的姿態(tài)，塑造出各種美妙的組合，體現(xiàn)出美的姿態(tài)、美的造型，創(chuàng)設(shè)出體育與藝術(shù)、健與力高度結(jié)合的意境，給人們藝術(shù)熏陶和美的享受。因此，廣場舞練習(xí)對形態(tài)、姿態(tài)、健康等方面都有較高的要求，經(jīng)常參加排舞練習(xí)是一項很好的形體訓(xùn)練，提高人體的協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

哈哈廣場舞有什么動作

分節(jié)練習(xí)即每節(jié)動作分別練習(xí)。常在新學(xué)一套動作、成套動作不熟練及動作變化較復(fù)雜的情況下采用。

分段練習(xí)將全套動作分成幾段，每次專門練習(xí)一段的各節(jié)動作，最后將各段連接起來練習(xí)為成套動作。常為分段熟記和提高動作質(zhì)量時采用。每段練習(xí)又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

累積練習(xí)即從第一節(jié)開始，先本節(jié)單獨(dú)練習(xí)一次，接著與前面的節(jié)數(shù)連起來練一次，依次練完全套動作。常為提高全套動作連接和熟記動作時采用。在返練前面節(jié)數(shù)時，又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

連續(xù)練習(xí)即全套動作從開始至最后一節(jié)不停地連續(xù)完成。常在動作較熟練和加大身體負(fù)荷時采用。

斷連練習(xí)即在全套動作連續(xù)完成過程中，其中某一、兩節(jié)動作暫停采用分節(jié)練習(xí)。常在全套動作基本熟悉、個別節(jié)的動作掌握不好時采用，以強(qiáng)化某節(jié)練習(xí)。