上樓梯和下樓梯哪個(gè)動(dòng)作更容易傷膝蓋 螞蟻莊園今日答案更新8.31

上樓梯和下樓梯哪個(gè)動(dòng)作更容易傷膝蓋？喜歡健身運(yùn)動(dòng)的朋友肯定知道答案，大多數(shù)用戶認(rèn)為這沒啥區(qū)別，那結(jié)果究竟是怎么的呢？和小編一起來看看吧。

螞蟻莊園今日答案更新8.31

今天的問題是：小雞寶寶考考你，上樓梯和下樓梯，哪個(gè)動(dòng)作更容易傷膝蓋?

答案是：下樓梯

答案解析： 膝關(guān)節(jié)最不喜“負(fù)重”運(yùn)動(dòng)，下樓梯比上樓梯更傷膝關(guān)節(jié)。上樓梯時(shí)， 膝關(guān)節(jié)的軟骨面要承受超過體重三倍左右的壓力，而下樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)要承受6.7倍的體重，極易對(duì)髕骨關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力，時(shí)間久了就會(huì)造成軟骨間的疼痛。

螞蟻莊園2020年8月31日答案匯總

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