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給寶寶沖米粉的5大誤區(qū):
1.用開(kāi)水沖米粉
很多人都覺(jué)得,米粉要用開(kāi)水沖,才能更好的溶解,然后再放涼給寶寶吃。(很多人沖奶粉也是這樣)
然而,米粉中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如乳清蛋白、維生素等,在遇到高溫的開(kāi)水時(shí),分子結(jié)構(gòu)就會(huì)被破壞。這樣一來(lái),米粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就大打折扣了。
正確做法:是燒開(kāi)水以后涼一會(huì),等到60—70度,再倒進(jìn)米粉中攪拌均勻。
2.用菜湯或果汁沖米粉
經(jīng)??吹胶芏鄫雰菏匙V,會(huì)建議媽媽們把菜汁或果汁兌到米粉中給寶寶吃。很多媽媽可能也會(huì)覺(jué)得,用水沖米粉沒(méi)什么味道,加點(diǎn)果汁或者蔬菜汁既有味道又健康。
其實(shí)果汁或菜汁并不適合給寶寶吃,因?yàn)楣械闹饕煞质翘?,小寶寶最好不要攝入太多糖。而蔬菜煮汁也不是特別推薦,我們要的是蔬菜里的營(yíng)養(yǎng)素、維生素,這些營(yíng)養(yǎng)素在加熱過(guò)程中,破壞非常多,就失去了它本來(lái)的意義了。
文章最開(kāi)始案例中的寶寶,就是吃了加入蔬菜汁的米粉,這種行為我們是不推薦的。
一般購(gòu)買的米粉包裝上會(huì)建議你用水或奶沖調(diào),大家就不要的用其他東西沖了哦。如果想要讓寶寶在吃米粉的同時(shí)再吃點(diǎn)蔬菜水果,菜泥或果泥會(huì)更適合寶寶。
3.加點(diǎn)鹽、糖更有味道
嘗過(guò)米粉的媽媽都知道,米粉味道非常淡,既沒(méi)有甜味,也沒(méi)有咸味。
可沒(méi)味道寶寶不愛(ài)吃呀!寶寶喜歡甜的,有的家長(zhǎng)就想辦法往里面加點(diǎn)糖;還有的家長(zhǎng)偷偷往里面加點(diǎn)鹽,覺(jué)得提前吃鹽才有力氣。
再次強(qiáng)調(diào),1歲內(nèi)的寶寶是不需要任何調(diào)味品的,尤其是鹽。鹽會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),過(guò)量時(shí)甚至?xí)?dǎo)致器官受損。攝入太多糖也會(huì)導(dǎo)致小孩子肥胖。
4.用奶瓶喂米粉
有的媽媽覺(jué)得剛開(kāi)始給寶寶添加米粉,調(diào)的稀一點(diǎn),可以用大孔奶嘴的奶瓶讓寶寶自己吃。
其實(shí)這是錯(cuò)誤的!在給寶寶喂食米粉的時(shí)候,要使用小勺子慢慢喂食,放少量米粉在寶寶的舌頭后邊,讓寶寶感受食物的味道和放在嘴里的感覺(jué)。讓寶寶學(xué)習(xí)吃飯,學(xué)習(xí)用舌頭和口腔的運(yùn)動(dòng)咀嚼、吞咽食物。
輔食的意義是讓寶寶從喝奶逐漸進(jìn)步到大人的進(jìn)食方式。用奶瓶喂寶寶吃米粉,寶寶會(huì)直接把米粉吸入到嘴巴里,再直接咽下去。整個(gè)過(guò)程簡(jiǎn)單粗暴,寶寶的喂養(yǎng)模式?jīng)]有得到任何的改變和進(jìn)步。喂米粉時(shí)最好用軟軟的硅膠勺哦~
5.把米粉當(dāng)做主食
有的媽媽認(rèn)為寶寶添加的米粉,就和的米飯一樣,可以當(dāng)主食了,就慢慢減少母乳或配方奶的喂養(yǎng),增加寶寶吃米粉的量和次數(shù)。
這種做法是不對(duì)的。米粉作為輔食,顧名思義,是輔助食品。寶寶最需要的營(yíng)養(yǎng)還是來(lái)源于母乳和配方奶中的蛋白質(zhì)。所以1歲以內(nèi),寶寶的口糧還是要以母乳或配方奶為主食,米粉和其他輔食作為輔助。
智能奶瓶更新日志:
v1.2.1
新版本,修復(fù)bug,提升穩(wěn)定性;
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