Now冥想安卓版軟件 v3.0.7Now冥想app

Now冥想app是款非常實用便捷的減壓服務(wù)平臺，為廣大用戶朋友提供了海量各種各樣的減壓服務(wù)內(nèi)容，可以在軟件內(nèi)認(rèn)識更多喜歡冥想的朋友，與朋友一起學(xué)習(xí)冥想知識。

Now冥想怎么樣?

Now冥想app為大家?guī)砹烁訉嵱玫臏p壓方式，通過冥想的方式減壓，可以有效的幫助用戶降低壓力，消除負(fù)面情緒，提升睡眠質(zhì)量，讓您享受前所未有的放松;同時，在平臺內(nèi)還提供了超多冥想課程，并且提供的課程非常的全面，所有用戶都可以在軟件內(nèi)查找自己需要的冥想課程，學(xué)習(xí)冥想，清理思緒;并且還有7天零基礎(chǔ)冥想課程可以學(xué)習(xí)，即使沒有基礎(chǔ)，完全不會也不用擔(dān)心，系統(tǒng)的基礎(chǔ)課程幫助您學(xué)習(xí)冥想，可以更好的放松自己的情緒;一款可以幫助用戶重塑自我的應(yīng)用軟件，歡迎感興趣的朋友下載軟件使用

功能介紹

輕松睡好覺

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。

高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。

軟件亮點

基礎(chǔ)課程，從最基礎(chǔ)的課程出發(fā)，用戶可以便捷的學(xué)習(xí)課程知識，學(xué)習(xí)冥想;

課程推薦，自動根據(jù)用戶的需求進(jìn)行推薦，查找更多合適自己的冥想課程;

訂單記錄，幫助用戶記錄已購買的課程信息，通過訂單的方式記錄課程信息;

清除緩存，在需要的時候可以一鍵清理緩存垃圾，釋放更多內(nèi)容空間，便于使用;

記錄日記，用戶在學(xué)習(xí)冥想課程的時候可以手動記錄日記信息，便有梳理思緒;

軟件特色

專業(yè)冥想引導(dǎo)，從基礎(chǔ)到資深;

互動成長訓(xùn)練，給你最佳陪伴;

精品名師講堂，幫你重塑自我。

熱門課程

暢談：用輕松、生活化的視角解讀冥想

冥想學(xué)前課：讓你真正開始了解冥想

6天緩解焦慮冥想：清理思緒，釋放精神壓力，平復(fù)心境

7天基礎(chǔ)冥想：零基礎(chǔ)冥想入門

7天改善睡眠冥想：獲得深度放松的睡眠體驗

7天專注冥想：幫你提升聚焦和專注能力

21天進(jìn)階冥想：系統(tǒng)全面地認(rèn)識冥想

職場中的正念練習(xí)：洞悉職場之道，快速成長，更高效、愉悅的工作

平和心境：身心平衡下的徹底放松

冥想純音樂：引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

白噪音：感受自然與生活之聲，給心靈一場治愈spa

用戶心聲

上班族：

“冥想對于消除負(fù)面情緒確實有一套，在冥想的過程里，似乎一點一點的就把那種不自在的情緒給拋下了，就慢慢的越來越有寧靜的感受，很舒服”~by 小拇指

“以前我都會很郁悶，覺得又沒有做好自我管理。今天的瑜伽沒有練;顧著看電視，又晚睡了;準(zhǔn)備下班后洗衣服結(jié)果一回來就躺在沙發(fā)上一動不想動。練習(xí)冥想以后，心理上放松了不少，不再會過于自責(zé)。30天基礎(chǔ)訓(xùn)練，今天才是第一天，我想如果真的由于種種原因當(dāng)天沒有辦法練習(xí)，也不會心理負(fù)擔(dān)太重了，focus在當(dāng)下，第二天抽出時間練習(xí)?！眫by默默

媽媽：

“對孩子寄予很大期望，所以每一步都很謹(jǐn)慎，但青春期的孩子又讓人太無奈，很難在其中找到教育的平衡點。后來我們家長會就一起用now在練習(xí)冥想，專注當(dāng)下，讓自己的情緒變得平和，冥想也讓我們學(xué)會接納，充滿耐心，給自己一個和孩子獨處的安靜對話時間?！眫by果果媽

學(xué)生黨：

“開始練習(xí)了一段時間的冥想，其實這兩個月來因為考研壓力很大，特別容易受身邊瑣事干擾，我已經(jīng)很久不能認(rèn)真看書了，更別說享受學(xué)習(xí)的樂趣了，復(fù)習(xí)之前跟著引導(dǎo)練習(xí)，學(xué)習(xí)時大腦的專注度很高，而且晚上還會睡個好覺?！眫by polling

失眠患者：

“很多辦法都試了，總是反反復(fù)復(fù)，睡不好對人身體和精神影響實在太大了。在剛用now的階段，其實也沒有明顯的效果，但我聽里面的老師說，冥想需要堅持，天天練習(xí)，過程中還是很舒服很放松的，我就堅持下來了，不知不覺兩個月過去，睡眠好了很多，半夜很少醒來，睡醒后精神也很好，我還會堅持練習(xí)下去?！眫by 091老兵

相關(guān)資訊

Now，用冥想改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力，獲得全新的生活幸福感，專注當(dāng)下全新的減壓方式，結(jié)合國際正念冥想理念與國內(nèi)心理學(xué)界觀點，原創(chuàng)人聲引導(dǎo)，致力于做國內(nèi)專業(yè)冥想、心理健康應(yīng)用，為用戶提供放松減壓服務(wù)

小編推薦理由

now冥想是一款減壓app，可以幫助用戶緩解心理壓力，提供各種減壓服務(wù)，改善人體失眠焦慮的癥狀，獲得內(nèi)心的平靜，享受到貼心溫暖的人性化服務(wù)，共享智慧生活的成果，喜歡的朋友快來下載體驗一番吧

更新內(nèi)容

【新增】訓(xùn)練營、正念師資等更多內(nèi)容。

【優(yōu)化】部分功能體驗優(yōu)化，解決了系統(tǒng)版本較低用戶無法使用的問題。

【新增】Now友們反饋那么多課程不知道從哪開始練，定制專屬練習(xí)計劃，就是給你的!

【新增】每日問候，來自Now友們每日一次的問候和分享。