運動之道app V2.0運動之道

運動之道是一款不錯的運動學習app。讓用戶學會賽事分析并塑造完美身形;這款軟件還能夠閱讀體育賽事資訊，有需要的用戶不妨來下載體驗吧，

基本內(nèi)容

運動之道APP是一款以足球、籃球以及跑步為核心的學習軟件，旨在幫助運動愛好者學習專家課程，讓用戶學會賽事分析并塑造完美身形;軟件僅提供專家課程資源，在課程中用戶不僅可以學習到各種跑步鍛煉方法還能夠閱讀到最新的賽事資訊，讓用戶在不斷的學習中逐漸成長為一個擁有專業(yè)賽事分析水平以及理想身材體型的職業(yè)級運動愛好者;在這里所有的課程內(nèi)容都會持續(xù)更新，只要賽事還在繼續(xù)進行課程就會繼續(xù)更新，用戶完全不需要擔心課程在購買后會直接停更;軟件提供充值服務，用戶需要擁有足夠的貨幣才能購買課程進行學習，微信、支付寶等豐富的充值方式讓你不再擔心貨幣的充值問題。

軟件特色

1、隨時隨地查看足球、籃球各大聯(lián)賽每一場賽事賽前分析教學課程

2、豐富的跑步訓練計劃課程，讓運動變得更有趣，更有效

3、圖文加視頻的形式，學習起來更方便

4、專家教練與學員互動平臺

使用說明

下載APP，安裝軟件，打開軟件并進入主界面

注冊并登錄賬號，綁定支付賬戶和個人信息

選擇充值金額，輸入支付密碼完成貨幣充值

查看專家資料信息，選擇滿意的專家購買課程

在線閱讀最新課程內(nèi)容，查看更新課時數(shù)量

進入聊天室發(fā)送消息，在線與專家聊天互動

瀏覽最新跑步訓練計劃，按照計劃展開運動

運動知識

1、劇烈運動時和運動后不可大量飲水

劇烈運動時，體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。

2、進餐后不宜運動

進餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者進餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運動容易得盲腸炎。飲酒后不可進行游泳等運動項目。

3、在不適當?shù)牡攸c運動會帶來傷害

由于運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。

4、不要在情緒不好的時候運動

運動不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當你生氣、悲傷時，不要到運動場上去發(fā)泄。運動醫(yī)學專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的生理機能，而情緒的變化又產(chǎn)生于大腦深部，并擴散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。

5、選擇最佳運動量

選擇最佳運動量的方法很多：例如指數(shù)評定法、心率評定法、庫珀評定法、菲克斯評定法、疲勞評定法、簡便評定法、階段評定法等等。由于每一個人的實際情況千差萬別，安靜心率相差15—30%，甚至更多，所以選擇最佳運動量應根據(jù)自己的年齡、性別、職業(yè)特點、體力狀況、健康水平、體育基礎、生活環(huán)境、目的任務等不同情況來決定。

主要功能

系統(tǒng)將課程分為足球、籃球與跑步三個頻道;

每個頻道配有推薦、名家、臨場與星級四專區(qū);

用戶可以自由選擇專家購買專屬課程資源;

APP會自動顯示課程每日更新課時數(shù)據(jù);

支持微信、支付寶等多種方式充值貨幣;

你可以自定義設置內(nèi)容，按照使用習慣調(diào)整;

更新日志

1.我在大咖聊天室等你;

2.修復已知bug。

特別說明

開發(fā)商：深圳際訊信息科技有限公司